10 年前
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美国女孩Hanna（朱莉娅·加纳 Julia Garner 饰）和Liv（杰西卡·亨维克 Jessica Henwick 饰）到澳大利亚背包旅行，钱花光后Liv开始寻求一场冒险，她说服Hanna到内陆的一个偏远矿业小镇里一家名为“皇家酒店”的附属酒吧打临时工。刚开始一切都好，但慢慢就不对劲了。。一介贫民仁杰（刘家辉）为惩罚平时靠鱼肉百姓过日子的恶霸高峰（王龙威），假扮三德和尚对其展开攻势，不想被对方识破反遭一顿痛殴。其后，仁杰来到少林寺请求三德和尚传授功夫，但不被对方作正眼旁观。
有感于仁杰的诚心，三德和尚最终允许他留在少林寺，但不教授功夫，只让他负责搭棚修葺的工作。仁杰在工作之余，不忘初来志愿，见缝插针恳求三德和尚收他为徒，终惹怒对方，在对方的示意下，仁杰明白搭棚亦是少林功夫的一种，从此刻苦学习。。
