13 年前
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秦峰是医院主治医生，医术高明，在医院小有名气，但却医德败坏，与同事张大志勾结，收受药厂的贿赂，给病人只开贵的药，做手术也只对那些能给的起红包的病人才用心医治，导致了很多病人的死亡，自己却将责任推卸给病人。面对佟强的死亡报复，他被关在一个木箱里需要自救，木箱的外面是金属的，密不透风，氧气有限，必须在三个小时内让别人来救他才可以，而他的电话收到了限制他必须说服三个憎恨自己的人，帮助自己重获新生。。剧集改编自同名小说。林陆骁（黄景瑜饰）拥有过人的消防技巧和丰富的消防经验，是北浔市和平路特勤站站长。因缘际会下，他被选中成了一档旨在科普消防知识的真人节目的教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的舞蹈演员南初（张婧仪饰）。南初对林陆骁充满好感，但林陆骁却因深知自己职业的危险而不愿靠近。年轻而勇敢的新一代消防员如邵一九（李明峻饰）、秦十全（陈康饰）等崭露头角，从国外带回先进装备技术的楼明冶（王子奇饰）也回到了消防队。老中青三代消防员们在火灾、地震、空中救援等灾情救援中通力合作，将北浔市的消防安全水平提升了一个台阶。南初与林陆骁也在逐渐深入了解中确定了自己的心意，面临最危险的森林火灾，林陆骁与他的队友们依然选择逆火前进。。