25 年前
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洪娜丽（秀爱 饰）是一名空姐，在工作中，她行事果断利落绝不拖泥带水，能力十分之强悍，虽然有时候会显得过于强势和不近人情，但洪娜丽是真心热爱自己的这份工作，并且愿意为它付出全部的努力。由于对于工作的热衷和专注，洪娜丽和男友之间的感情产生了裂痕并最终以分手告终。
之后，洪娜丽在老家生活的母亲又不幸去世，就这样，洪娜丽回到了阔别许久的老家，然而，让她没有想到的是，在家里等待着她的，竟然是一位名叫高暖吉（金英光 饰）的陌生男子。高暖吉拿出的种种证据都证明了他是洪娜丽的继父，无奈之下，洪娜丽和高暖吉开始了诡异的“同居生活”。。大学生游泳联赛即将开始，南体大学选手祁瑞峰和北体大学选手欧阳恒之间的巅峰对决。而此刻，南体大队员唐一白历经三年蛰伏之后，也将在本届联赛重回赛场。好友祁瑞峰和队友、教练对他寄予厚望，而唐一白也全力拼搏要重新追寻自己的梦想。就在大赛之前，唐一白遇到了实习记者云朵。云朵了解到唐一白的过往和梦想，毫无保留地鼓励唐一白并为他仗义执言。云朵租住了唐一白妈妈出租的房间，而她和一白却都蒙在鼓里。偶然发现彼此的身份后，两人接触更为频繁，暗生情愫。然而高强度的训练和备战，却要求唐一白在爱情和梦想之间做一个选择。唐一白最终选择和云朵一起面对所有的困难和阻碍。最终，在云朵的鼓励下，在队友和教练的帮助下，唐一白终于取得了梦想的成绩，走向更高水平的比赛。。
