9 年前
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地震之后，主人公火麻仁拥有了“只要说出赞美令人愉悦的话，就能让人拉一地的超能力”。发现自己有超能力的火麻仁怀着想要成为英雄的宏大志愿加入了一个叫做e能外派的能力者公司，却发现这个公司其实就是利用超能力帮人解决生活小事，在接了无数张“解决便秘”的e级任务后火麻仁也对工作失去了信心，谁知此时上司却突然派遣了一个被降级的A级能力者跟他做搭档，一头雾水的火麻仁却也因此终于接到了首个B级任务。。职业杀手Richard Kuklinski，一生杀了100多人，他经常将受害人的尸体冻成冰以掩盖死亡时间，江湖人称“冰人”，他有职业操守，不杀女人和小孩。另一方面，他是个顾家的好男人，他的家庭从不知道他的阴暗身份。生活中这个温柔绅士的好男人，深爱着他美丽的妻子和两个可爱的女儿。可秘密从来都不是个轻松的事情，直到真相大白的一天，保守秘密者注定要背着秘密艰难前行：凶残的杀手身份和对家人深沉浓烈的爱让这个“冰人”整日处在灵魂的挣扎中。。一支芭蕾舞的舞蹈队和一支街舞组合被迫共用一个训练场。因为要准备全国冠军赛，这支街舞队不得不和芭蕾舞的舞蹈演员们挤在一起训练，只有这样，他们才能得到免费的训练场地。
高贵的芭蕾、草根的街舞，这本是两个毫无瓜葛并且还有些不共戴天的舞蹈形式就这么走到了一起。起先跳芭蕾的演员和跳街舞的演员还相互有着不小的敌视和戒备心理，还互相提防着对方。一段时间之后，这群年轻人就成为了好朋友，打成了一片。在大赛来临前夕，街舞队终于从芭蕾舞中学到了不少舞蹈技巧，他们改良了街舞，把芭蕾舞的元素融入其中。
影片的高潮是街舞冠军赛，这支和芭蕾舞团朝夕相处的街舞队能拿到梦寐以求的冠军么？。
