9 年前
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《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。。在阿富汗内战前的背景下，尽管苏莱娅（共产党人）和西玛（保守派）的生活选择截然不同，她们仍然保持着一生的友谊。当苏莱娅成为执政的共产党的一员时，西玛则参与了圣战组织以捍卫穆斯林的价值观。。讲述6个陌生人参加一项密室逃脱游戏，第一个成功的人能获得巨额奖金，然而他们发现情况完全不受控制，必须绞尽脑汁求生，否则会死得很惨。。
