19 年前
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托比（洛根·米勒 Logan Miller 饰）是一个沉迷手机游戏的顽劣孩子。一天晚上，他因为不愿意和父亲（安东尼·詹森 Anthony Jensen 饰）一起出门修车，导致父亲遭到抢匪的袭击最终身亡。托比对此感到极度自责，并陷入了恐慌之中。接下来，在老师的建议下，他决定和一群年轻人一起去马来西亚海域的小岛上接受自我训练。在这个课程中，每座小岛只能有一个学员登上船，并且在岛上必须靠自己进行野外求生。托比希望通过这个课程能够走出失去父亲的阴影。 然而，托比一直过分依赖手机，对野外求生并不擅长。一下船，他就失去了所有的求生工具。幸运的是，他在岛上意外遇到了神秘的美少女玛德琳（克里斯汀·弗劳赛斯 Kristine Froseth 饰）。玛德琳在岛上长大，教会了托比许多求生知识。但她也警告托比晚上不要乱闯，因为她妈妈很可怕。。回忆起他们的相识，前一段关系结束，新的相遇开始。玛利亚在聚会里遇见心仪对象，迅速坠入情网，却在结婚七年后，突然迎来丈夫的离婚宣告。面对爱情悄然逝去，不甘放手的她，强拉着丈夫进行婚姻咨询，试图修复彼此之间的裂痕。当过去相处点滴被逐一摊开、放大检视，这个关于情感的练习题，却比她想象中还要难解复杂。。