21 年前
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广告公司美指莎伦（李嘉欣饰）超凡脱俗，楚楚动人。莎伦一直梦想找到一位完美情人，却因被男人欺骗而信心尽失。她唯一信任并愿意吐露心声的是一条四岁大的金毛阿文。阿文只对心地善良的兽医艾伯特（吴启华饰）表现得友善，每天的工作就是逗自己的主人开心。
在一个雷电交加的夜里，意外发生了。阿文和布景师阿辉（张家辉饰）同遭雷击，随后发生了神奇的事情。当阿文从昏迷中醒来时，不仅发现自己同阿辉交换了躯体，也同时拥有了阿辉的思想。而更让人意想不到的是，阿文居然发现自己深深的爱上了莎伦。。大空遥（优木加奈配音）是一个个性活泼开朗的女生，却因为自己个子太高走在人群中过于扎眼而时常感到缺乏自信。原本居住生活在东京的她来到了临近大海阳光灿烂的冲绳，进入那里的高中就读，在冲绳，遥和表妹比嘉比方（宫下早纪配音）重逢了。 在比方的影响下，遥开始接触沙滩排球，令遥感到自卑的身高，在这项运动里却成为了她的优势。个性大大咧咧不拘小节的红爱（种崎敦美配音）、凡事都十分认真一板一眼的惠美理（末柄里恵配音），通过这项运动，遥结识了一帮志同道合的好友们，在金黄的沙滩上和蔚蓝的大海边，女孩子们尽情的挥洒着她们的汗水。。
