3 年前
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曾经号称“柔道小金刚”的司徒宝（古天乐饰），曾是一名高手，如今放弃了柔道，已沦落成债务缠身、嗜赌酗酒的堕落混混。
新一届的柔道冠军Tony（郭富城饰）慕名而来，直指司徒宝挑战，试图一较高下。宿敌辣手李阿刚（梁家辉饰）又因当年一场未完的比赛，也找上门来要和司徒宝决一雌雄。
结果Tony和司徒宝成为好友，台湾来的靓女小梦（应采儿饰）一心想当歌星，却险遭暗算，为实现理想屡吃尽苦头的也希望司徒宝能重燃斗志，但真正令其发愤的却是年迈师傅（卢海鹏饰）的战死。
到底是有什么隐痛让司徒宝自甘沉沦？重寻对柔道信心和热爱的他，是否能够打败对手？。优奈（河濑茉希配音）表面看上去是平平无奇的家里蹲网瘾少女，可实际上却是大型虚拟现实多人在线角色扮演游戏《幻想世界Online》中的骨灰级玩家。一天，优奈和往常一样登录游戏，却发现自己竟然莫名其妙的穿戴上了“熊熊套装”，虽然这熊里熊气的套装看上去非常的愚蠢，但这套装备却拥有着超强的属性，如果脱下这套装备，优奈在这个凶险的异世界里根本无法生存。 就这样，变身为熊熊少女的优奈展开了新的旅程，善良又身世可怜的女孩菲娜（和气杏未配音）、拥有可爱外表却格外的坏心眼的诺雅儿（日高里菜配音）、成熟稳重，品行高贵的大小姐米莎娜（天野聪美配音），在此过程中，优奈结识了很多有趣的伙伴。。
