22 年前
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马路（潘粤明 饰）是某交友网站中层白领，工作的压力和家庭生活的平庸无聊让他丧失了对生活的热情。一天，他平静的生活被20年前初恋女友李爱突然造访的电话打破。
马路和李爱数次相约见面却因为种种原因未能如愿以偿，但他青春的情感和记忆已经被打开，当年为了李爱（温心 饰），年轻的他（吕聿来 饰）和郑天亮（张晓晨 饰）、钱大宝（杜海涛 饰）、侯亮（王啸坤 饰）四人组了一个名叫“怒放”的乐队，各种往事历历在目，还有那首当年写给李爱却一直没有唱出来的歌是藏在他内心深处的遗憾。
回忆的过程中马路渐渐找回了青春的激情和梦想，他和老友郑天亮（秦昊 饰）、钱大宝（王东方 饰）、侯亮（韩秋池 饰）重组乐队，在大海边唱出当年未唱完的歌曲，几个中年人完成了他们生命中又一次的怒放……。家具设计师金禹镇有个不为人知的秘密：他每天一觉醒来都会变成年龄、国籍、性别与前一天截然不同的人，时而年轻帅气、时而老态龙钟，每天都要适应新的自己，这样的他该如何恋爱呢？ 命运的安排让他遇见了兴趣相投的美丽女孩李秀（韩孝珠饰），在他神秘莫测的生活中，唯一不变的就是李秀对他的爱。但两人的爱情，也在每一次禹镇“变身”之后，面临全新的考验。。正值全面打赢脱贫攻坚战的收官之年，中国首档精准扶贫公益节目《我们在行动》第五季节目在模式上进行了全新升级，将主要以公益直播助农形式带来全新的扶贫策划，打破渠道限制，借助移动互联网与头部主播的流量平台，带动各地农产品销售。7月23日起每周四晚22点，为精准扶贫、综合扶贫倾力而为！。
