9 年前
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在一次高楼火灾中，平安中队的消防兵龙大川冒着生命危险，用自己的双臂和一只长椅一起架起一座“生命之桥”，两个工人因此得救，大川也身受重伤。 这时候，正赶上新一届全国消防特勤训练尖兵大赛的初赛报名，战友石鹏很自然的帮大川报上名。可大川却不愿意参加比赛，他觉得那些都是花拳绣腿的比试，真正在一线救火救人才更厉害。况且他已经是群众心目中的“了不起的消防兵”了…… 因为伤病，战斗班长李明亮必须从救火一线退下来了，中队长周余帮明亮联系到消防培训中心做教员，可明亮并不甘心，他希望在离开之前，把自己的一身本事传承下去。 于是，在李明亮和石鹏共同努力之下，龙大川终于明白参加大赛也对宣传消防、树立良好消防形象有重要作用。他也终于决定要在明亮的辅导下，去全国大赛拿个第一名回来。 可是，急于求成的明亮在训练大川和石鹏的时候跟填鸭子没什么分别，大川吃不消了，他跟明亮几次冲突，甚...。身为海军的丈夫在一次执行任务中牺牲了，公司中层于梦在努力装作若无其事的继续工作和照顾孩子小海的同时，夜晚又会经常黯然伤神，平复心情。在矛盾的情绪中的于梦偶遇出热情的租车司机大可。小海、于梦、大可之间发生了错中复杂的误会和特别的情愫……。莎莉 (程可为) 与小云 (高妙思) 住在一起，莎莉为人负责肯承担，常常会为人出头，对小云尤其好，可谓「万事有我」就「搞掂」。 小云则是个青春少艾，为人活泼精灵，但因为年龄上的差距，与莎莉的想法时有出入，带出不少笑话。 罗大利夫妇 (甘国亮林建明) 租住莎莉寓所二楼，他们的洋化作风，与莎莉更是格格不入，因而常常产生冲突，莎莉为人虽然坚强，但为了屋中各人，经常烦恼不已。。
