11 年前
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1973年某部队通信连里班长韩琳、新兵姜士安、张雁南在一起学习、生活。出身贫苦的农村兵姜士安在生活上受到了韩琳细致入微的关心，这使他渐渐喜欢上了善良、漂亮的韩琳。从小就娇生惯养的张雁南也在韩琳的帮助下不断的提高着自己的能力。而韩琳在努力学习、刻苦工作的同时对英俊、潇洒的军宣队队员彭湛渐生好感。姜士安的父亲在农村老家里给姜士安找了一个比姜士安大四岁并且没有文化的未婚妻。这使姜士安陷入矛盾之中，他喜欢着韩琳而韩琳对他则没有感觉。面对现实姜士安在父亲的压力下只好无奈的与未婚妻翠花结了婚。。节目寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。。郁郁不得志的演员杨一恒在其父的帮助下取得了一次在剧组跑龙套的机会，在过程中因为对业余剧组的不满愤而打断了拍摄，导致其父在代他进行替身工作时受到重伤。杨一恒四处求借医药费无果在家自暴自弃时发现了一本有关药膳的祖传仙书，机缘巧合之下他吃了随书附赠的返老还童丹。一觉醒来他穿越回了清朝康熙年间，见到了仙书的主人食神。食神告诉他要把错乱的历史修复回正常的道路，杨一恒为了及早回到现代救助自己的父亲，便发愤图强研究仙书制作药膳寻求回去的办法......。
