17 年前
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拉摩洛丹（蒲巴甲 饰）王子看到了最不想看到的一幕，父亲尸骨未寒，母后竟与叔叔克洛朗（多布杰 饰）大婚。夜晚，父亲的鬼魂找到王子，告诉他自已是被亲兄弟所害。一心为父报仇的王子遭到母后百般阻拦，情绪失控的拉摩洛丹杀死了恋人奥萨鲁央（索朗卓嘎 饰）的父亲，被派往遥远的波斯，而奥萨鲁央因此气绝身亡。因邂逅阿郗苏羯公主（俄玛 饰），拉摩洛丹幡然醒悟。奥萨鲁央的哥哥雷桑尔（扎西 饰）誓言为父亲和妹妹报仇，但关健时刻克洛朗挺身而出，原来，他才是拉摩洛丹真正的生父，所有的孽债都是老国王所造成的。知道真相的拉摩洛丹该怎么办呢......。30年代，中国正式第一次组队参加世运会，将派出69人的运动代表团及9名中国武术表演团。这个消息在武林掀起轩然大波，各门派为名额私下决斗。为了避免内耗，中央国术馆馆长张之江（于荣光 饰）决定海选世运会队员。其门下弟子张凤（张卫健 饰）和关树宝（谢苗 饰）苦练螳螂拳多年，渴望为国出战。同时，张凤希望通过拿到代表资格，打动心仪的女运动员雁羚（黄翠如 饰）。为了筹集旅费，世运队在街头义卖，却遭遇群雄踢馆，波折不断。在世运会选拔赛场上，张凤却要对阵关树宝，同室操戈，最终败下阵来，正当他闹情绪时，是雁翎的话语让他释怀，师兄弟重归于好。此时，河北鹰爪王安勇（徐向东 饰）来袭，鹰爪与螳螂之战即将上演……
与此同时，在女子长跑比赛中，雁翎为了证明中国人的实力，拼劲全力，虽然力压洋人夺魁，却倒在了血泊之中。最终，张凤见到了奄奄一息的雁翎……。
