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民国初年，日本帝国主义妄图侵略中国的阴谋日渐暴露，为瓦解中国传统武术在民间的影响力，扫清障碍，以“女妖”川岛芳子为主谋开始实施侵华“先锋计划”。一时间，华夏腹地上空杀气腾腾，血腥弥漫。“形意”武馆馆主雷同誓死维护中华精神和民族气节令人钦佩，使人动情。川岛芳子心狠手毒，性情放荡，令人发指。“咏春”拳传人石龙深明大义，历经艰险，创立了武学宗派“截拳”，在中华精武史上写下了光辉灿烂的一笔。 本片主演石天龙外形酷似已故武术宗师李小龙，他创建的中国国际截拳道联盟目前会员达二十万之众，开设截拳道学校培训中心遍布全国各地。由他主讲示范的世界首部截拳道教学片，在中央电视台播出，因其相貌、武功神韵宛如李小龙再现，震动海内外武坛。他曾担任“武警北京特警总队”总顾问，并应邀在北京体育大学及全国各地武术体育院校讲学，交流；在国家奥体中心主擂自由搏击——“华武大擂台”；于南戴...。咏春传人梁向东与洪拳传人刘朝西历来不和，缘由二人对彼此的功夫不屑一顾，两个顽固的老顽童经常你争我抢，闹出来了不少的笑话。梁的儿子咏春和刘的女儿洪拳亦受了父辈的影响，两家虽相邻而居但从不交往。洪拳咏春同在媒介公司供职，洪拳又是咏春的上司，咏春因此极为不满，自己虽为咏春传人，但对功夫只懂皮毛而已，为了能在对方面前抬起头，他不得不刻苦向父亲学习功夫。而刘也把毕生的功夫传给女儿，目的也就是希望女儿巾帼不让须眉。 经过一系列幽默小插曲之后，洪拳咏春亦从竞争对手变成幸福情侣，二人一起化解了两家的恩怨，两个武术世家亦终于和睦相处。。
