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肥胖或超重会对一个人产生多大的影响？在镜子面前自我否定，在他人面前抬不起头，在梦想面前望而却步。由于一次分手便开始以暴饮暴食来处理情绪导致最终超重的肯尼·塞勒斯，终于决定做些改变。他将开始为期40天的清水禁食，并用他的故事告诉全世界的肥胖人群，要从此时此刻开始给自己定下目标，持之以恒地努力，不放弃不屈服，用坚定的信念走出困境，才能真正活着。要成为自己理想中的样子，永远都不晚。主人公钟浩生长在人人艳羡的抚平钢厂“光荣大院”里，父亲钟守诚是厂里备受尊敬的“劳动模范”，母亲蔺如是钢厂小学优秀的语文教师。可幸福平静的生活在二弟钟涛考大学的这年夏天被彻底打破了。“省级劳模”评选的当口，钟守诚莫名其妙地被师弟万智的相好——寇蓉告发酒后无德耍流氓，接着又因为没有报废超龄车辆而成了重大生产事故的责任人。钟守诚主动要求搬离“光荣大院”，积劳成疾、心气甚高的他没能扛住重压，给三个儿子留下一句“一定要搬回光荣大院”便撒手人寰。因事故丧父的少女邹志娇的到来，使得钟家一波未平一波又起。李华任接替了运输队队长一职，万智成为了人人垂涎的省级劳模……。
