16 年前
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废柴大叔贾明海（贾冰饰）通过简历造假进入风华中学担任校足球教练，带领一群“问题学生”参加高中足球比赛，并逐渐取得了一些成绩。然而，随着球队渐入佳境，贾明海却突然被校方辞退。一时间，球队群龙无首生死未卜，面对即将开始的淘汰赛，他们该如何迎接新的挑战？那个深藏在众人心中的冠军梦想，还能否实现？。外婆的突然离世，让从小跟着外婆长大的茉茉没能见到外婆最后一面，因此而遗憾难过。而此时，父母承包的养鸭场又遭遇禽流感的危机，家庭陷入了穷困之中。她听说穿上“公主裙”就能再次见到外婆，为了弥补心中的遗憾，得到梦寐以求的“公主裙”，多次向父母提出想买一件“公主裙”。而此时，家庭的重担给父母带来的前所未有的压力。妈妈不仅没有给她买，反而批评了她们。于是，她们想利用暑假在鸭场帮忙自己赚钱买“公主裙”。经过一个暑假的努力，她们完成了自己的梦想，同时感受了生活的无奈与父母的艰辛，在一家人的努力下度过了难关。。当梦想被心魔禁锢，什么才是力量真正的出口？“我的拳头，只为了印证我心中的义。”本片以一个小人物的视角，表现了小人物身上的那些勇敢与不屈，以及捍卫正义的决心。 程昊天的父亲与冠军失之交臂并退役。失意的父亲染上了酗酒和打人的恶习。妈妈忍受不了家暴，和昊天爸爸离婚。18岁的昊天开始做一名外卖员，过去的经历让他不再接触搏击运动，但他的内心深处还是忘不了每次出拳时内心的悸动。某次送外卖，他发现客人对女友家暴，他把客人打倒在地，派出所里，昊天对过去的事情渐渐释怀，并在母亲的鼓励下重新选择搏击事业......。
