23 年前
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班森（达蒙·韦恩斯 Damon Wayans 饰）曾是美国海军陆战队特种部队中的一员，经历过非人的训练和残酷的战争时代，在军队中，班森是恶名远扬的冷血杀人机器，可是战争结束后，一身功夫无用武之地的他只得来到陆军少年军校成为了那里的一名训练官。 班森所要面对的，是一群从小娇生惯养养尊处优的毛头小子们，他们的软弱和幼稚让班森感到非常的愤怒，他决定搬出从前在特种部队里学到的那一套，好好操练操练这些不学无术的小伙子们。然而，艾米丽的出现扰乱了班森的计划，这个麻烦的女人将成为班森在学校中唯一的绊脚石。。杨光（杨议饰）和他的哥们尤条（韩兆饰）遇到了真正的麻烦，条子被查出身患绝症。杨光决定，要让条子欢乐的走完人生路，实现他没有完成的心愿。然而条子的种种愿望荒唐无理，找初恋、回老家、当皇上、临幸贵妃……让杨光应接不暇越帮越乱，上演了一场笑料百出令人捧腹的“甲方乙方”。就在这场混乱中，杨光一不小心又与条子初恋情人陈晨（魏一饰）产生感情。两个屌丝和一个伪装女神的女屌丝，啼笑皆非的三角恋也在乱成一团中拉开序幕…… 本片为电影版《杨光的快乐生活》，天津味道浓郁，由同名热门电视剧原班人马倾力打造。。在美国的国际宇宙开发研究所，对开发宇宙有着无比热情的年轻研究员·冲一也自愿接受成为行星开发用改造人·代号“Super 1”的改造手术。 但是，知道Super 1存在的黑暗国家·多古马王国要求把Super 1交给他们。之后，拒绝交出Super 1的研究所被多古马派出的怪人所摧毁，存活下来的一也决心与多古马抗争到底，但现在以他自己的力量还不能变身。 一也为了学习变身的奥秘而回到日本，拜赤心寺门下，学习赤心少林拳。半年后，经过地狱般磨练的一也终于掌握了变身成Super 1的技巧，并展开了与多古马的怪人战斗。。
