9 年前
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为了寻找真相，她坠入黑暗的深渊不论技巧、美貌或个性，被誉为「跳水天后」的怡玲（申敏儿饰演）看似拥有一切，然而她唯一的遗憾，就是无法跟好友秀珍（李裕英饰演）一起游泳。为了帮助秀珍，怡玲将她的主要活动变更成水上芭蕾。就在两位好友倾注一切努力的同时，两人却因为一场意外，让秀珍消失得无影无踪。怡玲虽然活了下来，却也因此失去记忆。当怡玲慢慢恢复记忆时，脑海中却浮现秀珍完全不知道的另一面，也动摇了她在跳水之路上的信念…。农村小学五年级的林光明，在学校体育老师王越的重点培训下，有了一定的体操运动基础，被选送到省少年体训队培训。林光明天性纯朴善良又有点倔，他帮队友们打开水、做卫生、洗衣服，却得不到别人的理解反遭嘲笑，一气之下偷偷跑回了家。在教练和王老师的教育帮助下，林光明归队，还和队友们成了好朋友。林光明在训练中顽强刻苦，进步很快，在一次攻克高难度动作时意外摔伤，手臂骨折，他很灰心。教练老师和队友们的鼓励，使林光明恢复了信心，伤好后重返训练场。四年后，在全运会上，林光明取得了好成绩。在世界体操大赛上，林光明夺得了男子自由体操冠军，为祖国争得了荣誉。。