23 年前
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一次偶然中，高树圭太（织田裕二 饰）结识了名叫绘恋（上野树里 饰）的女子，没过多久，圭太便被绘恋的活泼开朗所深深吸引坠入了爱河，可是，横亘在两人之间的，是足足20岁的年龄差距。然而，真爱是可以跨越时间的，让圭太感到无比幸福的是，绘恋也深深的爱上了圭太，并且准备与他结婚，美好的未来等待着两人。
绘恋将圭太带回了家，没想到，这却是一连串麻烦的开始。原来，巧合的是，绘恋的母亲竟然是圭太曾经的恋人，曾经的前女友变成了如今的丈母娘，这让圭太感到十分头痛。与此同时，圭太在事业上亦遭遇了滑铁卢。面对接连而来的打击，圭太会如何自处呢？。一座普通高中内，生活这一群平凡的女孩。貌不惊人的西原梓小心翼翼和隶属拉拉队的同班同学搞好关系，只是因为不想重蹈当年被孤立的覆辙。这一日，她被体育老师叫到办公室，由于之前的缺勤导致学分不够，所以必须去参加某个舞蹈比赛补修学分。和她一起的还有性格阴郁的片濑爱海、家境平平的小泽叶月、只知道念书的岸本环以及相貌凶恶的不良少女贵岛美香。偏偏担任教练的Kenny看起来又是一个不太靠谱的男人，因此这支街舞团成立之初可谓历经磨难。好不容易修够学分，女孩们似乎已经找到人生的方向，她们决定再努力拼搏一次……
本片根据宇山佳佑的同名原作改编。。游德是泳队的创办人，早年与妻子离婚（邓萃雯饰）。大女儿游娴（陈文媛饰）留在父亲身边，次女游颖（唐宁饰）则跟着母亲生活。颖一直不喜欢自己的父亲与姐姐，更常常与他斗气，意想不到的是两姐妹同时爱上了队友Edwin（萧正楠饰）。一向迁就妹妹的娴因此与Edwin保持了一段距离。 颖是游泳健将，但颖一直不相信父亲不修边幅的样子就是当年的飞鱼王子，于是她加入了与父亲对立的泳队。两个泳队都为了最终的游泳大奖赛努力，这时游德队里不够人参加比赛，娴虽然对游泳颇有研究，可是长短脚的她极少游泳。这时她希望妹妹能够回到自己的队里帮父亲胜出比赛。在姐姐的努力劝说下，颖才放弃了原来的队，加入到父亲的队里。 可是这时发现，颖的神经系统受药物所损，而药物正是原来泳队坚持服用的，但比赛迫在眉睫了……。
