25 年前
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汤姆（柯思亚·乌曼 Kostja Ullmann 饰）是著名的发型设计师，他以同性恋身份为同志权益发声而广为人知。他的投资人要求他开发面向女性的商品，但他对女性需求一无所知。为了解决这个问题，他被迫到一家发廊实习，以了解女性对于发型的需求。 在这家发廊里，他遇见了女老板海蒂（爱琳·缇索 Aylin Tezel 饰），两人因为观念不同经常发生争执，简直水火不容。然而，随着时间的推移，他们不知不觉地产生了共鸣，可是，汤姆作为同志的楷模，和女人之间的感情似乎是一场笑话，而海蒂也已经有了固定的伴侣。。1925年，少女田中绢代与家人一起离开关西来到东京，她立志成为一名女演员。在导演清光宏的强烈推荐下，绢代成了蒲田摄影所的大屋女演员，当时这类演员的薪水只有10到15元而她却破格得到了50元，在清光的作品中她也总能得到好角色。这引来了同僚们的嫉妒，而绢代却并不在意他人的眼光。她的才华得到了五生平之助导演的赏识，当上了《羞愧的梦》一片中的女主演。不久后，她主演的《伊豆的舞女》《爱染桂》等片又大受欢迎。然而她家中却变故连连，姐姐与人私奔，哥哥们自暴自弃，母亲亡故。在保镖仲摩仙吉的鼓励下，绢代渡过了困境。1940年，她通过《浪花女》一片与导演沟内健二相识。11年后，无法适应战后新时代状态低迷的沟内，选择了绢代作为他翻身新作《西鹤一代女》的主演……。曾经号称“柔道小金刚”的司徒宝（古天乐饰），曾是一名高手，如今放弃了柔道，已沦落成债务缠身、嗜赌酗酒的堕落混混。
新一届的柔道冠军Tony（郭富城饰）慕名而来，直指司徒宝挑战，试图一较高下。宿敌辣手李阿刚（梁家辉饰）又因当年一场未完的比赛，也找上门来要和司徒宝决一雌雄。
结果Tony和司徒宝成为好友，台湾来的靓女小梦（应采儿饰）一心想当歌星，却险遭暗算，为实现理想屡吃尽苦头的也希望司徒宝能重燃斗志，但真正令其发愤的却是年迈师傅（卢海鹏饰）的战死。
到底是有什么隐痛让司徒宝自甘沉沦？重寻对柔道信心和热爱的他，是否能够打败对手？。
