18 年前
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TOM与女友心仪，和初出茅庐的伟，在同一间报馆任职，TOM从小立志当记者，入行三年便受重用。不过心仪却担心他会闯祸，伟是娱乐版狗仔队员，在总编辑尹总的安排下，仪跟伟做了一次访问。听他把故事娓娓道来：伟只有中五学历，在新闻界发展，唯一的选择就是当狗仔。就在TOM忙于工作时，被他忽视的仪不幸被色魔糟蹋，心仪的心里造成了极大的压力，这次TOM终于也感受到被访者及其家属的感受。。年轻有才的程序员何立为供职于家园软件公司，并独自开发了一款游戏。他的偏执和作为扰乱了公司的融资计划，被公司送进了“青春里”精神康复院。
康复院里，何立为认识了形形色色的病友，也经历了不少啼笑皆非的故事。其中女病人春春总是与何立为发生种种纠葛，两颗心逐渐走近。何立为的哥哥何立刚拒绝接何立为出院，医院总务主任洪兆庆也不断压制着何立为的种种出格行为。何立为为了证明自己没有得病，百般尝试，希望早日逃出“青春里”。直到有一天，他看到了春春脑中的幻觉，而随后发生的一系列事情也让他开始迷惑，究竟什么才是正常的世界，自己想“逃出”的到底又是什么……。影片讲述了原为北漂设计师的陆有光人到中年被炒鱿鱼，不巧“新冠”肺炎疫情大规模爆发，无奈之下他选择做一名外卖骑手维持生计。起初他怕被人瞧不起，一直对家人隐瞒骑手的身份，后来在逆行之路上遇到一件件意想不到却又感人至深的事，最终他不再轻视自己的外卖骑手身份，而是在帮助他人的同时实现了自我救赎，在抗击疫情中与城市中千千万万的小人物一起贡献自己的力量。本片通过对陆有光感人事迹的正面描写重温艰难时光，歌颂了疫情期间医务人员、志愿者、警务人员、社区工作者、环卫工人等始终站在一线的城市守护者默默奉献的精神。战“疫”路上，一路有光。。
