7 年前
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新上任的科技推广员赵来福，老实巴交，心地善良，文化水平不高，却倔劲十足，醉心推广科技知识，致力带领村民科技致富。为宣传科技知识，来福无所不用其能，他卖力提醒村民们要用科技含量高的方法防虫治害，不经意和专卖化肥农药的成亮结下了梁子。成亮对守寡多年的养鸡专业户马大姐早生情愫经常献殷勤，却总被热心助人的来福搅了好事，不免心生怨恨。时值马大姐发现同为养鸡的王三利家用水大有文章，来福夜探王三利家，差点溺毙水缸中，但终得谜底——水建康活水器。 来福大张旗鼓开始宣传水建康，却不被大家接受。不甘认输的他见缝插针，功夫不负有心人总算有了收效。不愿善罢甘休的成亮，不仅处处和来福做对搅合他推销水健康，还故意把来福和马大姐的事扭曲，透露给性情耿直的赵妻。赵妻的疑惑在成亮的点火煽风下终于扩大，和来福闹起了离婚。本来初见希望来福很是高兴但后院的起火也让他气愤不已。就在这时使用水...。福瑞德（丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰）是小镇上唯一的跆拳道教练，他非常热爱自己的职业，整天穿着跆拳道训练服在大街小巷中晃来晃去。福瑞德心目中的偶像，是著名的电影动作明星查克（本·贝斯特 Ben Best 饰），每当福瑞德施展拳脚展现技艺时，他总是幻想自己就是查克的化身。 然而，强壮的身体并没有让福瑞德拥有一段美满的婚姻，他的妻子苏西（Mary Jane Bostic 饰）背叛了福瑞德，并且最终选择了离开他。悲伤而又愤怒的福瑞德只能选择他唯一擅长的事情——跆拳道，来发泄这些情绪。久而久之，福瑞德伤害了身边的朋友们，他的跆拳道班里的学生也大量流失。。
