19 年前
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年逾古稀的柏香茗终于无法承受病痛的折磨，撒手人寰，老伴苑志豪悲痛难耐，而发妻留下的日记则勾起了他对往事的回忆。20世纪30年代，日本帝国主义的铁蹄蹂躏中原，改变了千千万万中国人的命运。已经建立恋爱关系的苑志豪和柏香茗经历了生与死的考验，最终在时代洪流的推动下投身革命。志豪在战火中成长为钢铁战士，香茗则在危机四伏的敌占区传递情报。他们在战火中结合，在战友的祝福下奔赴光明的明天。
进入和平年代，苑志豪和老战友邹大伦的矛盾，对待子女的严苛以及和妻子的相处，都让生活充满了波澜。战争让他们紧密相连，而儿女情长的厮守无疑有着更多的考验……。年幼的叶凡为了保护三位姐姐免受伤害，他毅然决然地选择了自我牺牲。幸运的是，叶凡并未真正陨落，他被一位隐居的高人所救，并得到了前所未有的培养与磨砺。历经重重考验，叶凡不仅实力大增，更领悟到了武学与人生的真谛，最终成为南国凌云殿的殿主，一代宗师。