24 年前
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时间回溯到上个世纪70年代初，正是美国的两个篮球组织并驾齐驱的辉煌时代：毫无疑问，NBA统领着竞技界，除此之外还有一个ABA，因为其离经叛道的天分和才能，以及华丽的技巧表演为主的作秀类篮球比赛，也在象征着“篮球天堂”的美国占据着属于自己的一席之地。在这个篮球的大环境下，故事却是围绕着一个名叫杰基·姆恩的歌手展开的，在那一曲《Love Me Sexy》深情款款的旋律下，他不但成为一支来自于密歇根州的ABA球队--弗林特热带队的老板兼教练，甚至还成了场上的主力队员。
然而，NBA宣布了决定合并ABA的计划，同时表示只会接纳其中四支成绩最优秀的比赛队伍进入NBA。至于剩下的球队，也就只能眼睁睁地面临着被解散的命运了。杰基为了挽救自己的球队，在前NBA的板凳球员莫尼克斯以及球技浮华的“城里人”克拉伦斯·威瑟斯的帮助下，决定重整他那已经等同于一盘散沙的球队，在最关键的时刻放手一搏，抢夺最后的席位和荣耀。。赌上全世界厉害姐姐们自尊心的全球街舞之争 A World Dance Battle of Unapologetic Women 〈WORLD OF STREET WOMAN FIGHTER〉。马汀（Paul de Leeuw 饰）和妹妹莫莉（卡琳娜·丝穆德 Karina Smulders 饰）自幼失去了母亲，孤苦无依的姐妹两人相依为命，过着平淡但是知足的生活。一晃眼多年过去，莫莉已经从懵懂无知的幼童成长为了亭亭玉立的少女，某日，她突然告诉姐姐自己将从家里搬出去，和男友特努（Teun Luijkx 饰）开始同居生活。
莫莉离开后，偌大的家中只剩下马汀和她的宠物小狗，一时间无法习惯的马汀陷入了孤独和寂寞之中。此时，一位名叫亚瑟（Alwin Puelinckx 饰）的男子出现在了马汀的身边，让马汀感受到了对爱情的渴望，生活重新充满了色彩。然而，随着时间的推移，马汀和亚瑟之间开始产生了分歧，而莫莉和特努亦面临着他们的感情问题。。