21 年前
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美国中西部某个小镇，玩偶制作师塞缪尔·穆林斯（安东尼·拉帕格利亚 Anthony LaPaglia 饰）和妻子埃丝特·穆林斯（米兰达·奥图 Miranda Otto 饰）女儿安娜贝尔（萨马拉·李 Samara Lee 饰）过着幸福无忧的生活，然而突如其来的车祸夺走了安娜贝尔的生命，穆林斯一家的生活从此陷入黑暗之中。12年后，一辆老旧的大巴拉来了修女夏洛特（斯黛芬妮·西格曼 Stephanie Sigman 饰）及其收养的孩子，从此之后，穆林斯的房子便成为了她们暂时落脚的新的孤儿院。
此时的塞缪尔面色阴郁，他引领孩子们参观这座房子，却独独禁止女孩们步入安娜贝尔的房间。好奇心颇重的琳达和珍妮丝没有听从塞缪尔的话，她们由此打开了恐怖的大门……。17岁女孩海莉（梅西·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰）的消极个性让家人十分的头痛，曾经是一名优秀体操运动员的她由于发现了母亲和教练之间的奸情而放弃了体操从此一蹶不振。海莉的叛逆逐步升级终于触碰到了法律的高压线，被控告破坏财物的她被迫进入了一间管理及其严厉的体操学院里改过自新。 学校里的生活并不好过，除了一帮充满了敌意的同学们，海莉还结识了体操教练伯特（杰夫·布里吉斯 Jeff Bridges 饰），在经历了种种误会和冲突后，伯特发现了海莉在体操方面的神奇天赋，他发誓决不能让这天赋白白流逝。在伯特的鼓励和鞭策下，海莉重新站在了赛场上，她要面对的不仅仅是强劲的对手，还有自己灰暗的过去。。卢卡斯无意间在奶奶的老房子里得到一块水晶，意外来到了一座满是恐龙的小岛上，眼前的一切景象都令其不解，直到他遇到一个自称来自1950年代的怪异女孩凯特。原来两人被困在这个不知是何空间的地方，在此生活数年的凯特醉心研究恐龙，不料两人外出时却遭土著人追捕被抓。卢卡斯在同样被抓之人口中意外得知水晶里蕴含的巨大能量，在其指引下历经艰险找到水晶群，利用其能量最终与凯特重返现代，而凯特正是自己奶奶，凯特的研究也引起世界瞩目，获得了诺贝尔奖。
影片立意新奇，时间旅行、史前生物无不抓人眼球，恐龙口下逃生颇有种侏罗纪世界的感觉，两个小主角清新自然的演技加之关于恐龙最新研究下艳丽羽毛的细节都为影片增色不少。。
