24 年前
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故事发生在当代的香港长洲。而立之年的张保生（黄浩然 饰）有两个志趣相投的、情同手足的朋友，他们是当医生的程礼荣（陈展鹏 饰）和当邮差的陈满基（扬明 饰）。街坊会主席胜妹委派保生协助美国回港的电视制作人郑抱抱（陈茵微 饰）拍片，无奈保生才疏学浅，笑话百出。礼荣在一次医疗事故中遭人陷害，后在老医生关心仁（周聪 饰）开导下终成长洲仁医。此时，当年绝他而去的恋人希雯（李诗韵 饰）重返长洲，重新相见，两人百感交集。希雯决定洗尽铅华重新创业，礼荣母亲刘妙莲（卢宛茵 饰）怕儿子旧情复燃，极力阻止其接近希雯。保生为阻止他所认为的抱抱与胜妹的“奸情”，结果弄巧成拙。保生的妹妹文凤（乐瞳 饰）一心要踏入演艺圈，不料，唱片公司总监早已对她起了色心......。《金枪鱼和海豚》是以同名人气网络漫画为原作的电视剧，讲述母胎solo的“容陷爱”（即：马上陷入爱情）的女子姜贤镐和被称为海豚的男子韩宇以及游泳教练韩刘拉之间的爱情故事。。双臂残疾的乔昔念为救父进城打工，与傅砚深闪婚。婚后她屡遭刁难，傅砚深多次维护。婚礼上林九儿使坏，乔昔念识破。后来乔昔念被绑架，幸好傅砚深及时赶到救下她。最终坏人受到惩罚，乔昔念和傅砚深过上幸福生活。。
