23 年前
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乔伊和瑞秋的恋情维持不久就发现彼此不适应身体上的交往，决定只做朋友。迈克克服自身障碍终于向菲比求婚，两人终成眷属。瑞秋通过马克的介绍决定前往巴黎工作。朋友们为她举行了告别派对，除了罗斯她轮流跟朋友们告别。而此时罗斯意识到自己仍然爱着瑞秋，两人重修旧好，瑞秋也放弃了巴黎的工作。经历了十年间风风雨雨，大家分别离开公寓，都留下自己的一把钥匙……。成绩一直不佳的J3足球俱乐部被社长告知如果球队在下一场J2升级的比赛中不能赢球的话，球队可能面临解散。为了能留在自己热爱的足球队继续做用具管理员，唯一的办法就是帮助球队赢得比赛。。
