18 年前
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实习律师夏晚晴调查一起打赏自杀案，发现女主播陈念实为绿野会所控制的受害者。她误将集团总裁盛天合视为元凶，后者隐姓埋名助其调查。真相指向律所老板宋礼，二人携手深入虎穴，最终在直播中曝光宋礼罪行，解救被囚女性，并在此过程中收获爱情。。时尚杂志小编辑程羽蒙准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编无情改成了尼泊尔旅行团，无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿、失恋的职场新人“李热血”一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子，但是问题不断的她基本上写不出来，而她的团友们也有着各式各样的问题，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立，可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和，在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔，在等着风起的时候，程羽蒙的内心终于得到了平静。
本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记，或是指南》，片名来自于小说中滑翔教练的话。。战尊张昊隐姓埋名赴虹城，助玉老后人玉珏。应招保镖，力挫群雄，守护玉珏应对内外危机。情愫暗生间，张昊智破李老阴谋，不仅守护了玉珏安全，更赢得了佳人芳心，共谱甜蜜恋曲。
