2 年前
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阿简（雷·温斯顿 Ray Winstone 饰）曾经是一名游击队员，经历过战争的残酷洗礼，如今，阿简选择定居新西兰，想要过上平静的生活。一个名叫卡瑞玛（特穆拉·莫里森 Temuera Morrison 饰）的船员让阿简再度陷入了危险之中，他奉命追击这个据说犯了杀人之罪的逃犯。 经验丰富的阿简很快便将卡瑞玛捉拿归案，可卡瑞玛的反复逃跑无疑为阿简完成任务增加了难度。支撑着卡瑞玛不断逃跑的信念只有一个，那就是他的无辜。在一次又一次的奔跑与追逐之中，阿简逐渐对卡瑞玛产生了兴趣，如果不是碍于身份，他们甚至可以成为趣味相投的好友。当阿简知道了卡瑞玛的无辜后，他还会选择继续执行他接受的命令吗？。有舞王之称的DJ·威廉斯（哥伦布·绍特 Columbus Short 饰）就刚刚经历了一场因为飙舞而引起的社团争斗，他一直呵护的弟弟在这场流血事件中意外丧生。身心俱疲的他来自洛杉矶，到来亚特兰大一所黑人学校进修。
在新环境里感到非常不适应的他，自从加入了一个街舞爱好者同盟会之后，生活开始有了翻天覆地的变化。他的出众舞技在这里得到施展，同盟的人在景仰之余，都期待他能帮助同盟会夺取大家垂涎已久的全国街舞大赛冠军。然而他们不知道的事，纵然有出神入化的舞技，在成为同盟会最有竞争力的主心骨之前，DJ必须面对的是如何抛开残酷的往事带给他的种种阴影。DJ是否能够重新站起身来，正视前方的道路，在这条自己曾经深深热爱的街舞道路上勇往直前呢？。三位大学好友布兰达、埃利斯、安妮离开大学后各奔前程。但她们的婚姻是相似的，她们各自的丈夫都爱上了别的女人。虽然她们都把青春贡献给了自己的丈夫，协助丈夫名成利就，但她们还是无可避免都被丈夫抛弃了，成为了弃妇。
三位昔日的好友成为了彼此之间的倾诉对象，难免得同病相怜一番。而她们更做出了一个重要的决定，团结一致的她们要对她们无情的丈夫们实行报复，组成了一支“前期俱乐部”，务求成功执行她们的计划……。
