4 年前
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一对姐妹花。姐姐罗斯（托妮•科莱特 Toni Collette 饰）有点肥胖，朴实不晓打扮，律师的职业让她生性严谨保守，难以俘获男人的心，买回来的高跟鞋只敢收藏在家——正因为这样，她沉浸在爱情小说里。她的妹妹麦琪（卡梅隆•迪亚茨 Cameron Diaz 饰）则相反，虽然同穿一个码数的高跟鞋，麦琪却光艳照人得多，男人从来逃不过她的手掌。
这天被后母赶出家门的麦琪投靠到姐姐门下，姐姐虽知麦琪任性，却也收留。不料麦琪竟然和自己的男友搭上。姐妹裂痕更深，二人形同陌路。麦琪流离失所，来到佛罗里达的祖母家。她和祖母素未谋面，却在那里得到了很多珍贵的提示，姐妹本是同根生……。电竞选手小苍在一场比赛中失利，决定退役从事商业活动。后因陷入代言危机,小苍前往“南极镇”寻找“迷之肉松饼”配方,偶遇在同一天遭遇失业打击也回到老家的王泽。王泽为帮父亲还债，必须组织一支战队在全国比赛中战胜恶霸赵金发的战队,因此招募了队友-小镇富二代金威廉，护士学院唯一的男生贾壮壮，叛逆女青年欧阳楠和单亲妈妈高雪。五人的经历和决心感动了小苍，于是小苍决定作为教练指导他们的训练,希望能带领这帮"垫底玩家"走向逆袭之路....。