5 年前
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近未来，可怕的丧尸病毒蔓延全球，数以万计的平民遭受感染，许多人失去了生命，许多人化身为嗜血如命的活死人，也有许多人从此得到尴尬的身份。农夫韦德忧心忡忡地开车驶向位于隔离区的医院，他的女儿麦琪不久前被送到这里。麦琪遭到了丧尸的攻击，从而感染病毒。虽然离完全变成丧尸还有一段时间，但是她的悲剧命运似乎就此注定。韦德取得院方的同意，带女儿回到了家中。熟悉的环境和气息，对麦琪来说却平添了几分忧伤与烦恼。她与家人的维系不断，然而那距离正一点点地拉开。
时间流逝，麦琪身上生的气息不断消逝，死亡的味道与日俱增，她和彼此深爱的亲人终将迎来痛苦的诀别时刻……。冲出砺练营之换羽高飞故事由湖南安化县一个少儿军训砺练营基地发生的真实故事改编。本剧紧紧围绕罗浩和刘小阳两名小孩在砺练营生活展开叙述，聚焦孩子的成长进步和点滴改变，深度挖掘军事砺练和军事化生活对人物的性格塑造和习惯养成，着重刻画孩子和教官、营长之间的一系列矛盾冲突。由此推动剧情跌宕起伏、递进发展，在笑与泪、碰撞冲突中深刻表现改变孩子行为特点、性格习惯的艰难和淬火砺练、雕琢打磨的艰辛，广泛折射出当下一代青少年普遍存在的娇宠、任性、自我为中心等性格问题和社会现状。。
