6 年前
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柯磊（陈坤 饰）北京默默奋斗着的同时，还爱上了已经有了未婚夫的护士苏严（杨雪 饰）。他在内心坚守着对苏严的爱，却和她只做朋友，只谈些无关爱的话题。因为，苏严一直坚信自己可以永远不去背叛一段感情。然而，感情还是在这段维持朋友关系的男女中间迅速萌发。苏严且进且退，她知道自己已经爱上了柯磊，却不敢踏出背叛的一步。
司嘉译（林心如 饰）的出现为柯磊有些无奈的生活添了生色。她活泼开朗，敢作敢当，并且深深爱慕着柯磊这个老同学，甚至搬到柯磊家中与其“同居”。然而司嘉译很清楚，柯磊爱的是温柔美丽的苏严，她甘愿为柯磊如何追求苏严努力出谋划策，也不愿让柯磊活得不开心。可是，没有人明白司嘉译爱柯磊爱得多么隐忍，柯磊甚至嫌司嘉译过于干涉自己的生活，希望她回到自己的生活中去。他不知道，没有人能够浇熄司嘉译心中的爱火，也不知道自己和司嘉译，才应是终成眷属的一对。。伤停时间是指足球比赛时处理选手受伤及替换选手所花费时间，在正规比赛时间结束后，追加的比赛时间。损失时间生命是储蓄人生中浪费的时间，在即将面临死亡时可以度过的最后时间。该剧的主角们，因意外、生病、事件、自杀…等各式各样的原因而死亡。然而，在死之前，突然出现“神秘的足球裁判”，这个人告知了伤停时间。自己可以自由使用人生最后的时间。主角们会怎样度过这个时间…。另外，这些模样会有解说员做实况转播，一集就结……。