20 年前
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Richard（Leonardo DiCaprio）是位酷爱网上冲浪和冒险的美国年轻人，一天，他来到泰国曼谷，欲找寻在网络上得知的人间天堂海滩。在投宿的廉价旅馆里，他遇到法国女孩Franoise（Virginie Ledoyen）和其男友，三人成了朋友，不久Richard爱上Franoise。
Richard从诡异的光头佬那里得到一些听来奇怪的秘密，随后光头佬留下一张神秘地图意外死去，这激起Richard的好奇心，按图索骥一番追踪，他确信海滩的确存在，开始说服Franoise和其男友同他一起去找寻海滩，并复制了一份地图供另外认识的美国朋友前去探险。
克服了种种困难，Richard三人来到疑似海滩乐园的地方，可是呈现在他们眼前的只有大片大片的大麻地和持枪的泰国农人，逃命之际，他们终于走进梦想中的天堂，那里的人们在Sal（Tilda Swinton）的带领下，过着无忧单纯的近似原始社会的生活。Richard三人的到来令泰国农人对Sal发出警告：海滩不准再添人。这句话随后成谶语。。冲出砺练营之换羽高飞故事由湖南安化县一个少儿军训砺练营基地发生的真实故事改编。本剧紧紧围绕罗浩和刘小阳两名小孩在砺练营生活展开叙述，聚焦孩子的成长进步和点滴改变，深度挖掘军事砺练和军事化生活对人物的性格塑造和习惯养成，着重刻画孩子和教官、营长之间的一系列矛盾冲突。由此推动剧情跌宕起伏、递进发展，在笑与泪、碰撞冲突中深刻表现改变孩子行为特点、性格习惯的艰难和淬火砺练、雕琢打磨的艰辛，广泛折射出当下一代青少年普遍存在的娇宠、任性、自我为中心等性格问题和社会现状。。
