13 年前
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警察局长沈云鹤，刚荣获金色勋章，就得知女儿兰玲被人绑架。绑匪目的诡异，不为钱，只说沈云鹤有罪在身，必须按照他的指示去赎罪。绑匪一次次通过电话要沈云鹤做出违法乱纪的事情，沈云鹤的处境日益艰难，他丢了局长之位，失去同事的支持，也被曾经爱戴信任他的市民们唾弃，而女儿似乎永远回不来了。
沈云鹤被陷害进了监狱，受尽折磨，在这里，他见到了一个熟悉的陌生人——大女儿兰秀的前男友，阿奇。因为阿奇，他终于明白这场绑架出自报复——十年前，一次意外引发的悲剧导致的报复！绑匪正是阿奇的弟弟阿亮！然后，故事还没有结束，阿亮让沈云鹤知道整件事的来龙去脉，却没有告诉他，故事讲如何结束，沈兰玲命悬一线……。蓝剑突击队的特警队员在紧张地备战国际军警技能大赛，队里决定开展系列实战对抗演练，选拔优秀队员代表中国参赛。二队队长刘浪和他的队员们在日常训练中一贯表现不佳，处处被一队的成员比下去，刘浪为了鼓励大家并激发队员潜力想尽了办法。在实战对抗期间，特警队员们协助禁毒队开展了针对外籍毒贩的抓捕行动，经过实战的洗礼，全队人员在心理和战术上都得到了提高。第二次对抗演练中整个二队超水平发挥，和一贯优秀的一队平起平坐。正当大家摩拳擦掌准备一决胜负的时候，禁毒队找到了制毒基地的位置，参加对抗演练的特警精英们被选拔出来，协助禁毒队开展突击行动。他们在练习场上是你争我夺的对手，在实战中变成了背靠背的默契搭档，最终成功完成了任务。。