1 年前
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黎明前的某城市一处废弃厂房内，中国武警某特战大队大队长杨智带领特警队员正在执行一项紧急任务，营救被不法分子劫持的某研究所爆破专家王辉教授。经过与不法分子的殊死搏斗，终于成功地营救了王辉教授，同时得知，这是上级为检验特警大队在新的形势、新的处置突发事件与反恐怖斗争环境下的战斗力而组织的一次实兵演习。丧心病狂的罪犯劫持了公交车上的几十位乘客作为人质。杨智率领特警队员紧急赶赴现场，张敏运用心理战技能巧妙地与罪犯耐心周旋，特警队员们相继出击，干脆利落地抓获了罪犯。为了准备迎接新形势下可能到来的更大的挑战，特警队加大了训练强度，提升了作战任务要求的针对性。刚刚加入特警队伍的新队员们虽然各自身怀绝技，但是面对这样高标准的训练要求，都有着自己的短板软肋。。波帕是一个离婚后快乐到飞起的脱口秀主持人，他在工作上遇到了一个新的女性竞争对手，在家里还要应付他的成年儿子，他的儿子想要实现自己的梦想，同时成为一个好父亲和丈夫。。
