22 年前
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一位成功的女校篮球执教（罗丝·洛林斯 Rose Rollins）发现自己陷入一桩可能会毁掉自己职业生涯的性丑闻事件中。为揭发事实真相，她不得不做出选择。。A police sergeant and a parole officer endeavor to stop a rapist-on-parole before he can follow through his threats on five women whom testifed against him years earlier.。蓝丘高中有一支著名的拉拉队名叫“托罗”，这支队伍已经连续六届称霸全国的拉拉队比赛。多伦斯接手这支拉拉队成为新一任队长，她雄心勃勃的想要队伍在自己的带领下继续光辉的前程。就在她们正准备积极备战全国比赛的时候，多伦斯才惊讶地发现，那套她们引以为豪的舞步原来是前任队长从对手那里学来的。
这使多伦斯与队友们着急不已，她们也只能重新编排一套新的舞步。可是这并不是件容易的事，她们都显得信心不足。与此同时，她们的强劲对手克罗佛高中的拉拉队也正陷入了经费问题的困难当中。
可是时间并没有因为她们的努力而放慢脚步，比赛的时间还是如期而至，到底谁能得到最后的冠军呢？。
