3 年前
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任慕英（梁家辉 饰）是一个单亲爸爸，以教授钢琴来抚养女儿Ellen（蔡卓妍 饰）长大。可是女儿升上Band 5后就变得越来越不听话，令任慕英十分担心。Ellen一直觉得爸爸十分“娘娘腔”，觉得自己就算有什么麻烦，爸爸也是不可靠的人。Ellen的同学都误会了她的爸爸是个江湖高手——慕夜飞鹰，相继要求拜为师傅，此时Ellen才对爸爸改观。但任慕英被误以为是绝招的身手，不过是在照顾女儿的时候练出来的。
女儿开始觉得爸爸老了，可她还是到处惹祸，更被慕夜飞鹰的仇家胁持，任慕英为了救回女儿，独自女儿被困的地方……。电影讲述了阿牛饰演的伟杰和江若琳饰演的芷欣结婚生子后，伟杰决定当全职奶爸照顾孩子来帮老婆分担压力。紧接着，家里又遇上芷欣的父亲中风住院，私生女风波，孩子失踪等事件。但是整个大家庭始终团结一心，共度难关。阿牛饰演的奶爸与萌宝之间的故事幽默有趣，两代人在照顾孩子上产生的分歧也让人啼笑皆非，男方家长与女方家长之间的矛盾也让电影更加的好玩，能让众多宝宝刚出生的观众产生强烈共鸣。。
