14 年前
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身为重案组里唯一的女性成员，简（安吉·哈蒙 Angie Harmon 饰）可一点也不输给她那些精明强干的男同事们。对于简来说，没有什么比时时保持警惕更为重要的了，她的那股子劲头，仿佛是在和整个世界作战。
毛拉（萨莎·亚历山大 Sasha Alexander 饰）是一名经验丰富的法医，比起待在鲜活热闹的活人世界，个性腼腆内向的她更乐意和她那些“尸体伙伴”们一同享受闲散的午后时光，就是这样一个常人眼中的“怪人”，毛拉和简竟然成为了一见如故的好友和搭档，她们一个“主外”，一个“安内”，联手破获了许多匪夷所思的案件，成为了行业内的美谈，与此同时，在职场之外，生活之中，亦有各种各样棘手的难题等待在前方。。30多岁的阿高是竞技叠杯世界冠军，全球各地的年轻人都在挑战他，试图打破他创下的世界纪录。在此期间，与阿高长期交往并照顾其日常生活起居的女友决定结束两人的恋爱关系。
阿高失去了女友，就像蝙蝠侠没有了阿尔弗雷德一样，因为这个竞技叠杯界中的王者，在现实生活中严重缺乏自理能力。阿高不但要对抗竞技叠杯的后起之秀，作为万众瞩目的世界冠军，他还需要学习基本的生活技能，包括洗衣、拖地、熨烫、购物、修理水泵，以及处理其他琐碎的日常事务。这些琐事对一般人来说很简单，但对这位竞技叠杯大师来说，却成了一场艰苦的鏖战。
然而，他面临的最大挑战，是如何挽回女友的心。。