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瑞秋是個全職家庭主婦，有著成功的老公、可愛的孩子、舒適的家，看似擁有一切的她內心卻有股揮之不去的空虛。為了讓生活多一點刺激，她來到了脫衣舞孃俱樂部，認識了舞孃麥肯娜，瑞秋不僅想讓麥肯娜離開俱樂部，甚至雇用她當全職保姆，這大膽的舉動將讓徹底顛覆她的生活…。前坦克部队退伍兵王大富（陈佩斯 饰）白手起家，辛苦创业，打造出集健身娱乐于一体的“普罗米修斯”健身康乐城。事业小有成就的他婚姻生活却红灯高照，他恋上自己的女秘书朱颖（吴辰君 饰），只可惜落花有意，流水无情。大富此前投入大笔资金和精力开发健身马，与此同时，朱颖的哥哥朱明（温兆伦 饰）也打算开发出比健身马功能更多的健身牛。苦于资金短缺，朱明拜托妹妹假借“胡彬”的名义向大富借钱。为了赢得美人放心，大富慷慨掏出五十万。
不久，一纸坦克预备役训练的通知到来，大富和朱明不得不放下手中的事务来到部队，在魔鬼教官老赵（李琦 饰）的呵斥下拼命训练。健身器材攻关在即，两人瞅准一切机会与外界联系，更稀里糊涂地为对方支招，由此闹出一连串的笑话……。纪录片记录了卡罗尔·G的一场场座无虚席的体育场巡演以及创作新音乐并发行新专辑的过程，也向大众揭示了她成名之路的幕后故事。（華堅馮力士）。
