20 年前
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电视台主持人任小雨正在为一场市足球队的卫级赛现场直播作场外报道。路边一家包子快餐店里一群人在看电视实况直播，大家都对市队的表现大发牢骚，其中最甚者是王大山。气愤之中他信口开河地说包子铺的这些工人组织个球队都能赢市队。任小雨即兴对王大山做了采访，王大山一时兴起，说他要亲自组建一个“包子队”与市队叫板。任小雨将这些话直播了出去，引起了球迷们的极大兴趣，并且期望值越来越高。王大山骑虎难下，电视台和任小雨也感到压力越来越大。电视台文艺部主任钱宁和任小雨想出一个折衷的方案，让“包子队”同一个由各国留学生组成的“国际联队”进行一场比赛。 真正感到压力最大的是包子铺的经理曾大伟，他回首往事，曾经做过“足球梦”，于是他停业训练，带领包子铺的全体成员苦练球艺，决心“不蒸包子蒸(争)口气”。 比赛开始了，虽然两方队员体力悬殊，但“包子队”奋勇拼搏，任小雨组织了一支实力强大的“啦啦队”，前来助威。场上观众沸腾了，高声鼓劲。 但终因缺乏专业训练、体力不支，输给了国际联队。“包子队”回到包子铺后，看到令人吃惊的一幕：市足球队的队员们在包子铺里蒸包子，为他们停业补偿损失。大家终于说出了心里话：把自己份内的事情干好。。精通电子科技的法兰克，与森、露尔三人进行一桩骇人的钻石抢案，事成之后，森与露尔背叛法兰克，害得法兰克失手入狱。被捕后法兰克被关进叫做“未来监狱“的高科技监狱中。这个监狱的特色是男女犯人共囚一室，典狱长来蒂是个不择手段的人，除了血腥和残忍的管制外， 未来监狱中是没有警卫，也没有围墙，而只有一对相互监控的项锁，每一位囚犯与囚犯之间，并不知谁与谁是同一组合，若任一方想越狱，或两人相距超过100码，套在他们颈上的夺命箍便会爆炸，令他们粉身碎骨。为了取回赃物，法兰克与囚友翠丝千方百计逃离监狱，并在这个荒凉的海岛监狱中和其他丧心病狂的囚犯进行殊死战斗，直到自己可以成为唯一生存并自由的人……。
