19 年前
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故事发生在上世纪七十年代初期。上山下乡运动如火如荼，庄会生（史天庚 饰）因暗恋叶晓帆（王媛可 饰），偷改志愿，结果事与愿违，独自去了陕北，而叶晓帆、乔海洋（张译 饰）等人则分配到东北建设兵团。纨绔子弟段军对叶一见倾心，但叶只对海洋有好感。范学东（刘向京 饰）心胸狭窄，一次次给开朗乐观的海洋下套，但都被大嘴连长（程煜 饰）解围。刘北上（王桂峰 饰）与海洋亲如兄弟，他喜欢上郑红梅（沈傲君 饰），而红梅暗恋的却是乔海洋。叶晓帆对段军的骚忧防不胜防，为此海洋与他大打出手，但最终晓帆还是落入段军设下的圈套，被其强奸致孕，自杀时被招工回城的庄会生救下，闻讯后的乔海洋彻底绝望......。波帕是一个离婚后快乐到飞起的脱口秀主持人，他在工作上遇到了一个新的女性竞争对手，在家里还要应付他的成年儿子，他的儿子想要实现自己的梦想，同时成为一个好父亲和丈夫。。今年将集结近万名大学生合唱高歌、喊出心声。在这里看见所有人的22岁、看见青春最真实的样子，感受万人心跳同频共振！。
