15 年前
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陆小梅，坚韧女子，卖臭豆腐补贴家用，却遭家人嫌弃与误解。患癌晚期，丈夫出轨，亲妈不体贴，她绝望欲寻死。老同学许凌辰伸出援手，送其回家却遭丈夫误会辱骂。压抑许久的陆小梅爆发，决定离婚，为自己而活，让伤害她的人后悔。。《喋血通臂拳》电影围绕通臂拳这门功夫的发展为主线，讲述了几个家庭之间的恩怨情仇，电影中精彩的打斗场景让人津津有味。。宗天保任职护卫员的科学园大火，他舍身救了女研究员高玉。但研究所潘教授在大火中不幸辞世，潘教授的手写笔记在大火中消失。大火引发了灰尘风暴，令整个香港被雾霾卷盖。
财阀王耀才投资的“天空一号”，让富人得以远离污染，而已故潘教授的助理唐永章变成他的合作伙伴，唐的发妻高玉继续在天空一号上钻研“超能干细胞”的“再生学”工作，完成潘教授的遗愿。从台湾来的家家带着癌症末期的妹妹小珍来香港求医，怎料两兄妹因此卷入一场“超能力干细胞”的劫案中，而偷走这新科研血清的主脑，竟是已故潘教授的独生子子文，在争夺血清的过程中，子文逐渐发现了令父亲潘教授死亡的真正凶手……。
