13 年前
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世界综合格斗冠军的金希儿回到家乡谋求新的事业发展，意外发现了自己双胞胎妹妹遭到了公司不公对待。于是金希儿她亲自上阵扮成妹妹模样进入公司，一路狂虐老板与坏同事，爽感拉满！。希塔（李慧敏 饰）虽然年纪不大却有着十分远大的理想，身为一名警察，她没有碍于自己女性的身份而贪图安逸规避危险，而是什么事都冲在第一个。上司赏识她的能力，将她调到了一支纪律十分涣散的警队做队长，希望希塔能够好好的整顿一下队内的风气。
近日里发生了一连串的杀人事件，被命名为电脑连环杀手案，在希塔的带领下，幕后的凶手浮出水面，然而，在追捕凶手的过程中，不靠谱的队员们却屡屡掉链子，导致任务屡次失败。希塔因此遭到了其他警员的嘲笑。然而，希塔并没有一味的责怪部下，而是从自己的身上找原因，最终，她的部下们被队长所感动。。《刷新3+7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。 10个故事分别为： 《说好我们的店》 《城市之光》 《小城故事多》 《喜宴》 《六月的雨》 《墙里墙外》 《我的居委会大妈》 《彩色星期五》 《兵马俑与招财猫》 《艺术家》。
