24 年前
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1975年的美国费城，经济凋敝，NFL（美式橄榄球联盟）中的费城老鹰队亦缺乏斗志，连尝败绩，频遭看台上费城球迷的嘘声，但这并不妨碍文斯·帕培尔（Mark Wahlberg 饰）和一班老朋友享受橄榄球运动带来的乐趣，尽管他本人的生活也颇不得意——最近几年一直处于半失业状态，妻子新近离他而去，只能靠在酒吧打工维生。
老鹰队为扭转颓势请来了新教练莫克（Greg Kinnear 饰），莫克提出在全费城选拔新球员，已经30岁的文斯不再对生活报不切实际的幻想，然而还是经不住朋友们尤其酒吧老板表妹珍妮（Elizabeth Banks 饰）的鼓励参加了海选并成为唯一入选的预备队员。
训练生活异常艰苦，同这些四肢发达的球员们合作需要坚定的信念，文斯的自我怀疑被朋友们一次次打消，他最终要为这座城市、他自己，找回生活的尊严与希望。。在风云变幻的江湖中，有一位剑侠名叫叶长庚，他的剑术无双，名震四海。他手中的长剑，不仅是一把锋利的武器，更是他意志与精神的象征。叶长庚自小便对剑术有着极高的天赋和浓厚的兴趣。他日夜苦练，不断挑战自我，终于练就了一身超凡的剑法。。这是一部以抒情喜剧的形式讲述一个发生在老百姓身边的故事，它真实的展现了下岗工人丁大可的生活经历。离婚已近一年的他为人忠厚，聪明能干。为求生计四处谋职，有时他因心直口快坏了老板的“好事”，有时他自作多情被老板误认成“情敌”而被处处刁难…… 心地善良的他相亲恰遇“对象”临产，危难之际，他热心相助而被护士指责为“只顾自己痛快，不顾女友死活的男人”……他仗义替朋友征婚，又不能同她亲近而被怀疑是同性恋！还遭到自己女友“你还不如陈世美呢！”的痛斥…… 总之，他出于好心好意的所作所为却常常陷自己于“好人难当”的尴尬境地。无奈的他只好自叹“其实男人最辛苦……”。
