10 年前
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前妻凯特与儿子尼古拉斯的突然出现打乱了彼得与新伴侣贝丝原本平静的生活。彼得费尽心思照顾深陷抑郁情绪的尼古拉斯，同时还需要兼顾工作和新的家庭责任。在重重压力之下，家庭矛盾逐渐激化，诸多过往的心结也随之涌现……
彼得能否走出困境，获得救赎？。周勇（刘畊宏饰）曾在某国际安保公司工作。一次行动中周勇把同事们的牺牲归咎于自己，从此消沉。昔日英雄沦为CS俱乐部教练，直到同事遗孤小米（裴佳欣饰）和小豆（王钜文饰）姐弟俩突然出现，周勇被迫担起照顾孩子的责任，却没想到他的生活也因此而彻底改变。面对冲奶、换尿布、讲故事等艰巨挑战，毫无经验的硬汉“奶爸”与活力十足的萌娃会碰撞出怎样的火花？与此同时，一股黑暗势力悄悄潜入他们身边，周勇等人又该如何度过危局？。
