17 年前
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苏暖夏（王梓薇饰）为了完成父亲的遗志，成为了学校篮球队的教练。因为比赛成绩糟糕，篮球队面临着被解散的命运，苏暖夏的存在成为了球队最后的希望。一次偶然中，苏暖夏发现校草君夜（邓超元饰）拥有着高超的篮球天赋，于是使尽了浑身的解数，想要邀请君夜加入篮球队。 最终，苏夏暖的努力有了回报，君夜成为了篮球队中的一员，在朝夕相处的过程中，个性冷漠疏离的君夜渐渐被活泼元气的苏暖夏感染。君夜决定正视过去的阴霾，走出阴影，和苏暖夏携手带领球队走向美好的明天。。台湾著名导演继笑林小子之后再创奇迹，以巨大的投资力捧小武打影星尹小骏为第二位释小龙，再次掀起笑林风波。
本故事运用娱乐武打的方式体现了友情、亲情、正义道义、智慧与爱心的成长故事，从而起到对小孩的教育与启发。
以林小强（尹小骏 饰）与其父赖大荣（吴孟达 饰））从森林野外回到香港大都市的武术学校引出一系列有趣的事情为主题，构出林小强小小年纪都有仗义豪迈的坦荡胸怀，为了帮助贫寒同学文文，用取得武术比赛冠军的条件与有钱的外公达成协议。最后攻克重重难关，为正义精彩博击大获全胜。从而感动外公对小强与其父亲的偏见，建立了一座森林学校让这些最棒的孩子们快乐的在一起......。