11 年前
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女主角易希桦(米雪演)与易希骐(林建明演)是同父异母两姊妹，希桦小时候亲眼看见父亲易景利(张铮演)不理会希骐的母亲毒打自己的母亲致意外死亡,于是希桦一直对父亲及亲姊均心存芥蒂。后来三人均在警界重遇，希桦更成为他们的上司，因为始终不能接受父亲的过去，所以多番挑剔他。然而,易景利一直心存懊悔,希望终有一日希桦会原谅他，于是多番表示，唯一直不果。处于二人之界的希骐,也为父亲不值,多番劝告,姊妹两人经常不和,却又要在公事之间的合作,成为剧里前半部的重点。 后半部则是三人终于因多番了解而和好,希桦与总督察雷俊豪(朱江演)相爱并结婚。雷俊豪背后原来是黑社会头子,并且多番杀掉身边本是朋友的异已,希骐眼见真相,于是告之希桦,希桦本来不相信,但后来终于知道真相,最后她要调查丈夫,甚至要捉拿丈夫,令她要陷于公义与感情之间。被很多人忽略的优秀恐怖片。电影开始时，保姆被变态狂人电话骚扰叫她当心孩子的安全。。福瑞德（丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰）是小镇上唯一的跆拳道教练，他非常热爱自己的职业，整天穿着跆拳道训练服在大街小巷中晃来晃去。福瑞德心目中的偶像，是著名的电影动作明星查克（本·贝斯特 Ben Best 饰），每当福瑞德施展拳脚展现技艺时，他总是幻想自己就是查克的化身。 然而，强壮的身体并没有让福瑞德拥有一段美满的婚姻，他的妻子苏西（Mary Jane Bostic 饰）背叛了福瑞德，并且最终选择了离开他。悲伤而又愤怒的福瑞德只能选择他唯一擅长的事情——跆拳道，来发泄这些情绪。久而久之，福瑞德伤害了身边的朋友们，他的跆拳道班里的学生也大量流失。。
