3 年前
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江苏卫视《重量改变》是首档由顶尖医学专家领衔的真人秀综艺节目。不同于以往的健身减肥类节目，《重量改变》希望以科学、健康、安全、快乐减肥新理念，帮助胖胖们完成从身体、心理到技艺的全面改变和提升。。阿龙服刑四年终于出狱，由于对江湖生活心生倦意，阿龙选择龙凤茶楼栖身，但好兄弟垃圾池很快拜访，又让他开始游走在帮派的边缘。为帮垃圾池的舞女情人出头，阿龙邂逅了舞小姐凤和June，凤出污泥而不染的气质令阿龙着迷，自此用心追求，不惜付出鲜血代价，终于以诚心抱得美人归。同时，越来越功利化的帮派不再以义气为先，阿龙为保老大坚叔受伤，却只落得被其他大佬埋怨，不得不以道歉收场，所幸身边还有垃圾池的支持，虽然此人口不择言，总惹凤生气。
阿龙与凤之间的隔阂分歧不仅此而已，这对儿终于走到一起的情侣，还要面临太多的考验……。
