18 年前
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讲述十岁少年霍小满，在暑假期间来到陕西榆林爷爷霍达家生活，和几个当地农村小伙伴相识相知，结下深厚友谊，并一起探索防空洞，了解到更多古今安全知识的故事。。《遇见你的声音》是一档夜间电台节目，最近频繁更换主持人，音乐部的林家嘉被调过去，在新入职当天接到一个情绪激动，说话语无伦次的失恋听众的来电。听众突然挂断电话，林家嘉不以为意，继续主持，但是收听节目的杂志社情感专栏作家陈和却凭借心理学知识敏感地注意到听众可能会自残。陈和告诉主编林淼，林淼和这档节目的主任苏衡是好友，联系到他，一起赶到听众在节目里透露的地点，及时将服用过量安眠药的听众送进医院。 林淼知道陈和一直有做主持人的梦想，她自学了心理学，所以这次才能及时发现问题。林淼知道这档节目之前的主持人吴淼因产假要一个月后才能回来，为了帮助陈和实现梦想，她向苏衡建议让陈和来当代班主播。。女高中生友子和同学共同看了一盘来历不明的录像带，七天后，她和她的同学相继死去，这引起了女记者浅川（松岛菜菜子 饰）的关注，她决定调查这个事件的真相。
浅川了解到友子死前曾因看一盘录像带惊吓过度而住院，于是她找到了出租那盘录像带的旅店，也租了那盘没有名字的带子，打开录像机，极度恐怖的画面让浅川情绪几近崩溃。
浅川的前夫高山（真田广之 饰）此时来到了她的身边，并且复制了一盘录象带决定和她一起研究。而他们只有在七天之内揭开录像带的秘密才能活下去……。
