16 年前
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瑞秋辞去了咖啡店的工作，开始尝试在时尚界发展。马克为她找了一份工作，但罗斯认为马克对她有企图，变得非常敏感。周年纪念日那天，瑞秋仍在加班，罗斯带着食物到办公室探望，结果弄得一团糟，被瑞秋赶回家。争吵之后，两人赌气分手。罗斯在和乔伊、钱德勒喝酒时打电话给瑞秋，而马克恰好在场，气愤地挂了电话。两人最终分手。
然而，当看到罗斯和邦妮约会时，瑞秋又非常伤心。两人发现彼此心底还是放不下对方。面对邦妮和瑞秋，罗斯犹豫了……。一场特大地震威胁着旧金山，一系列的前震在整个城市肆虐。现在，一支由应急服务和灾难专家组成的精英团队汇聚在预计的震中，不知疲倦地工作，在这座城市被毁灭之前尽可能多地拯救生命。。女主角刘若斯一直暗恋比自己高两届的高三学长孙浩。眼看孙浩高考结束就要离开这个城市了，可是刘若斯却始终不敢向他表白。终于在最后一次告别活动中，刘若斯鼓足了勇气，她决定“铲除一切灯泡”，把告别会变成只有她和孙浩两人的“告白会”，于是一场疯狂的求爱记展开了……。
