6 年前
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乔迪（艾娃·科塔 Ava Cota 饰）在校园中一直都是引人注目的存在，并不是因为她有多优秀，而是因为她的个子实在是太高了。因为自己的身高，乔迪感到非常的自卑，却又无力改变这一事实。就这样，在逃避和躲藏中，乔迪度过了16年的时光，在这个节骨眼上，一个名叫斯蒂格（卢克·艾斯纳 Luke Eisner 饰）的男孩出现在了她的视野里，这是乔迪第一次在校园里遇见比她还要高的男孩，因此斯蒂格的出现一下子就抓住了乔迪的心。 在好友杰克（格里芬·格鲁克 Griffin Gluck 饰）和弗里达（安杰利卡·华盛顿 Anjelika Washington 饰）的帮助下，乔迪开始想方设法的吸引斯蒂格的注意。在此过程中，她也渐渐找回了属于自己的自信。。这是发生在20世纪90年代初古城西安的一段往事。在那个炎热的夏天，女孩梅子（张笛 饰）怎么也不会想到，她的家庭，她的人生竟会出现如此大的变故。一场车祸，让梅子知晓了自己养女的身份，看病上学都需要钱，养父梅孝全（杜源 饰）为了赚钱走入他人设下的圈套。一直嫉恨梅子的同班同学刘芳（谢紫彬 饰）按照家人的安排，偷梁换柱以梅子的名义拿到大学录取通知书。大学消息焦急的等待，以及和向阳那份时常遭到误会和干扰的情感，让梅子一度痛不欲生。在命运的捉弄下，她最终没能和心上人走到一起。她接受了邓江平的追求，但婚后生活远远没有恋爱那般美好。
究竟是什么，要把所有的苦难强加到这名瘦弱女子的身上……。2005年，《超级女声》红遍中国，那是一个全民疯狂的年代。那一年，我们记住了李宇春、周笔畅、张靓颖，那一年，见证了我们最年轻最放肆的时光，那一年，竟已悄悄过了十年。2013年，12个年轻人怀揣梦想踏上这个舞台，他们曾和我们一样曾经历这十年，如今他们成为这个舞台的主角。
电影讲述的正是选秀舞台背后这一群年轻人最真实的故事，他们不再是被包装的“偶像”，他们会面对来自成人世界的否定、会愤怒、会叛逆、会疯玩、会打闹、会想要获得别人认可，他们只是一群平凡而真实的年轻人。
如果你正年轻，它是一面镜子，能让你看到自己。
如果你年轻过，它是一个时间机器，能让你回到那个放肆“ZUO”、放肆哭、放肆笑、放肆犯错、放肆沸腾的年纪。。
